BOULDERING×YOGA

gugu!×STUDIO凛

 

YOGAレッスン

 

身体が硬い・・・、体幹を鍛えたい・・・。ボルダリングだけではなかなかできない柔軟性の向上や体幹のトレーニングをヨガレッスンでやってみませんか。

ヨガの基本的なポーズや体幹トレーニング、ストレッチを覚えることができるレッスンです。

少人数制のためひとりひとりの体の柔軟性や筋力に合わせたポーズの取り方を習えますのでご自宅での自主トレーニングにしっかり活用でき、効果を実感できるレッスンになっています。

【講座内容】

 

【開校日】

 月1回、日曜日開催(日程の詳細については毎月このページでお知らせします。)

 

【定 員】

 6名(ご予約優先・gugu!会員様専用のサービスとなります)

 

【参加費】

 1,200円 

 ヨガマットレンタル 300円

 

【ご予約方法】

 店頭でのみご予約いただけます。キャンセルは前日までにお願いします。

 

【持ち物】

 動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない場合はレンタル可)

 

 

【今後のヨガレッスン日程】

 

11月18日(日)

19時30分~20時30分